الطب الصيني

نصائح صینیة من أجل احتفالات كریسماس صحیة

عادة ما یكون موسم الأعیاد والإجازات بمثابة فرصة للإنسان من أجل تغییر
روتین حیاتھ، ولكن ھذا التغییر قد ینطوي على بعض العادات السیئة الضارة
بالصحة.
ویحذر خبراء الطب الصیني من خطورة الخروج على نمط الحیاة الصحي،
حیث أن استسلام الإنسان لفكرة السھر الطویل وتناول الوجبات السریعة
والمشروبات الكحولیة في أیام الأعیاد قد تؤدي إلى شعوره بالھزال والضعف
نتیجة فقدان جسمھ لكمیات كبیرة من الطاقة.
لذا یوصي الخبراء بضرورة حصول الإنسان على قسط مناسب من الراحة
والدفء في أیام الأعیاد التي تتزامن مع بدایة الشتاء القارس، وذلك حرصا
على استمرار توازن مستویات الطاقة مما یجعلھ قادرا على الاستمتاع
بإجازتھ بصورة صحیة.
وعلاوة على ذلك فإن المواظبة على تناول الطعام الصحي والدافئ طیلة فترة
الإجازة یمنحك مخزونا إضافیا من الطاقة یكفیك لاستئناف العمل مجددا بعد
نھایة الاحتفالات.

Spread the love
  • 7
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    7
    Shares

إخترنا لكم

إغلاق