صحة و أناقة

على غير المعتاد.. زيوت تساعد في خسارة الوزن

 

بمجرد سماع كلمة الزيوت يتبادر الى الأذهان زيادة الوزن على الفور، ولكن هذه المرة ينصح خبراء التغذية ببعض الزيوت التي تساعد في زيادة معدل الحرق وخسارة الوزن.

وبحسب ما ذكرته إحدى المجلات الطبية، فإن هذه الزيوت قد تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية أيضا مثل جفاف البشرة والشعر وغيرها.

زيت جوز الهند

يعمل زيت جوز الهند على الشهور بالشبع نسبيا مما يجعل الإنسان غير مقبلا على تناول المزيد من الطعام وبالتالي تنظيم الشهية.

ولتحفيز حرق الدهون، ينصح بإضافة القليل من زيت جوز الهند إلى الطعام يوميا أو تناول ملعقة صغيرة منه.

زيت الليمون

يعمل على إزالة السموم من الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي. كما انه يعد مثاليا في علاج التهاب المفاصل.

زيت الزيتون

يعتبر من اهم الدهون الصحية المستخدمة في خفض الوزن ويتميز بانخفاض سعراته الحرارية.

 

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

إخترنا لكم

إغلاق