الطب الصيني

تناول المحار يساعدك على اكتساب الطاقة في الشتاء

 

ينصح خبراء الطب الصيني بتناول طعام البحر بوجه عام في فصل الشتاء وبخاصة المحار، وذلك لما له من قدرات هائلة على حماية الكلى من التلف، مما يساعد هذا العضو الهام على توليد الطاقة التي يحتاجها الجسم.

ونظرا لأهمية الكلى في الطب الصيني باعتبارها المخزن الرئيسي لكميات الطاقة، فإن الخبراء ينصحون بإعداد شوربة ساخنة من المحار مضافا إليها القليل من نبات الاسبراجوس كي يحصل الجسم على طاقته وتدفئته اللازمة له شتاءا.

ويعد المحار من الأطعمة الغنية جدا بالفيتامينات مثل فيتامين D  وفيتامين B12 وبعض المعادن مثل الزنك، الحديد، النحاس، البوتاسيوم، المنغنيز، الفسفور، الصوديوم.  

علاوة على كونه مصدراً غنياً بالكوليسترول المفيد والدهون والزيوت الصحية والأوميغا 3 ومجموعة من مضادات الأكسدة.

Spread the love
  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    5
    Shares

إخترنا لكم

إغلاق