صحة و أناقة

إذا كنت تقلق من شرب القهوة.. فقد حان الوقت للاطمئنان

تنتشر الكثير من الشائعات والخرافات عن مدى خطورة مشروب القهوة الذي يعد ركنا أساسيا في حياة الملايين في العالم، ولكن العلم قال كلمته في هذا الشأن، فالمشروب الأسود يتمتع بالكثير من الفوائد التي قد لا يدركها البعض.
وبحسب ما نقلت صحيفة “واشنطن بوست”، فإن شرب القهوة مفيد للجسم لأنه يزود بمواد مضادة للالتهاب والأكسدة مثل مركبات “الفينول”، وتبعا لذلك، فإن المشروب الشعبي يقلل احتمال الإصابة بعدة أمراض خطيرة مثل السرطان.
ولكن تكمن الخطورة الحقيقية في إضافة السكر أو الحليب للقهوة، لأن ذلك من شأنه زيادة معدل السعرات الحرارية في الجسم.
وفي المقابل ينصح الأطباء بالاكتفاء بالحصول على ثلاثة فناجين صغيرة من القهوة يوميا على الأكثر تجنبا للإصابة بالقلق، كما أن من العادات الخاطئة المرتبطة بشرب القهوة أيضا هو تناولها على معدة فارغة وبخاصة إذا كانت شديدة السخونة.

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

إخترنا لكم

إغلاق