صحة و أناقة

أطباء يوصون بتناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيا..فما السبب؟

أكدت دراسة أجريت حديثا على أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيا يسهم في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.

وذكرت صحيفة “تلغراف” البريطانية، الأربعاء، بأن باحثين في الوكالة الدولية لأبحاث السرطان جمعوا بيانات نحو نصف مليون شخص، على مدار 15 عاما في الدول الأوروبية.

وأظهرت الدراسة الخاصة بالوكالة أن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء انخفض بنسبة 12 في المئة بين أولئك الذين يواظبون على تناول السمك على نحو أسبوعي، 3 مرات على الأقل.

وأكد الأطباء على أن الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية كالسلمون والإسقمري تسهم في الحفاظ على صحة القلب أيضا نظرا لكونها غنية بأحماض أوميغا 3

وتعد تلك الدراسة الأولى من نوعها والتي تربط بين استهلاك الأسماك وسرطان الأمعاء.

 

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

إخترنا لكم

إغلاق